Başağrısından dərmansız qurtulun!

Limon ağrıkəsici xüsusiyyətə malik olduğundan bir dilim limonu əlinizdə ovuşdurun, məcun məqamına gətirib üz və alın nahiyənizə çəkin. Başağrısnı meydana gətirən səbəblərdən biri də stresdir. Stres nəticəsində əzələlər sərtləşir, ağrılar əmələ gəlir. Bunun qarşısını almaq üçün  boyun və çiyinlərinizi yüngülvari hərəkət etdirin. Bu baxımdan oturduğunuz stulun da rahat olması əhəmiyyətlidir.
Stres səbəbilə  yaranan  başağrıları zamanı  yastığınıza bir  neçə damcı lavanta yağı da damızdıra bilərsiniz. Başağrı zamanı ağrını azalda, yaxud kəsə biləcək nöqtələri baş və işarət barmağınızla yumşaq və yuvarlaq hərəkətlə masaj edin. Miqrendən qaynaqlanan  başağrısında işığa həssaslıq artdığından qaranlıq bir otaqda dincəlməyiniz məsləhətdir.  İlıq su ilə duş qəbul etmək, ayaqları isti suya qoymaq da başağrısı zamanı effeklidir.

Vətəninfo.az