Hörmətli oxucular! Aşaığda sizə təqdim edəcəyimiz bu yazı Miq.Az-da bir müddət əvvəl getmişdi. Dünən bütün ölkəni ŞOK vəziyyətinə salan tanınmış psixoloq Dəyanət Rzayevin ölümündən sonra intihar mövzusu yenidən gündəmə gəldi. Mövzunun aktuallığını nəzərə alıb bu məqaləni yenidən oxucuların diqqətinə çatdırırıq.(Redaksiyadan)

İntihar dükanını baglı saxla,  yoxsa müştərilərinin artmasına səbəb olub özünlə ətrafı da zəhərləyərsən.

Emossional durumumuza –yaxşiyam, pisəm, dalgınam, gücsüzəm, həvəsim yoxdur, depressivəm, həvəsliyəm kimi hallarlla təsir edir. Bəs kimdir axı son qərarı verən?

İnsanlar hara tələsir-yollarını niyə qısaldırlar –Ölümlü bədənə ölümlə cavab verməyin dərin məntiqi olmalidir.

İnsan  ruhunun- qalaktikasının sahəsini və xəritəsini bilməlidir. Əks təqdirdə  gedəcəyi yolu təyin edə bilməyib idarə etməni itirəcək. Bunun üçün isə daxili koqnitiv xəritənizlə tanış olmalısız.

 

Xəritəmizi təyin etdikdən sonra isə əlimizə -daxili fənərimizi alıb səhflərimizin mərkəzinə enək. Həyatda insanı "qorxudaraq yaşama” səbəblərindən biri də öz beynindəki qiymətləndirmə şkalasına  əsasən səhf etmə qorxusudur. Səhf etmə hər kəsə mənsubdur. Səhf etməyən insan yoxdur dünyada, lakin individ özünə yardım etmə məqsədi ilə səhflərinin mərkəzini görməlidir.

Araşdırmalara görə insan səhf edərsə 4- etapdan birində duracaq. Bunlar aşagıdakılardır.

1.Passiv olmaq-Səhvlərini rədd edərək, üzərindən atmaq və sanki heç bir şey olmamış kimi davranmaq. Bu sizin üçün əlverişli olmayacaq. Çünki dəfələrllə eyni səhfi təkrarlayacaqsız və həyatdakı irəliləyişləriniz azalacaq.

2.Aqressiv-Özünə attak. Günahlandıracaqsız özünüzü və tənqidi sözlərlə yanaşacaqsız. Bu cür yanaşma agrılıdır, özünə hörməti dəyəri aşagı salır, nəticə etibari ilə -həyatdakı şanslarınızı qaçırdacaqsınız.

3.Passiv-aqressiv-siz dolayı yolla özünüzü cəzalandıracaqsız. Yemək-içməyə hücum edəcəksiz və yediyinizin miqdarını görməyəcəksiz və üzərinizdə nə qədər pul varsa xərcləyəcəksiniz. Bunun pis tərəfi isə özünüzlə gizlənpac oynayacaqsız –dərk etməyəcəksiz ki, harda səhv etmisiniz.

4.Assertiv-Özünüzlə dogru olub etdiyiniz səhvi qəbul edib aydınlanacaqsız. Hadisəni təsadüf və ya xarakterinizin zəif nöqtəsi ilə baglayaraq gələcəkdə bunun üzərində işləməyi öhdəliyə alacaqsız.

İnsan bəzən həyatda  səhvlər edir və bəzən isə insan olmagın özunu səhf hesab edir. İntihar həddinə yetişməyin bir neçə istiqamətləri var.  Lakin bunlardan günahlandırma (ətrafı və ya özünü) və bipolyar depressiya daha çox rast gəlinəndir.  Əlbəttə, digər amillər də var. Bunlardan biri də kiminsə individə şantajı və ya təhdidi, qısa desək, özünü öldürməsən 1 saata yaxınını öldürəcəyəm. Eyni zamanda müxtəlif növ sektaların təsiri altında baş vermiş suisidlər.

       

Qorxmayın insan ölümsüzdür! İntihar dükanı adında böyüklər üçün bir cizgi filminə baxmışdım –animasiyada- insanı həyatda xöşbəxt edə bilməyən heç bir şey qalmamışdırsa –onu sadəcə gülüşlə əvəz edərsə -ideyaları yenilənər, ruhu təzələnər və yaşayar... 

Ölüm ruhun azadlığıdır-insan ölə bilməz o sadəcə dəyişə bilər formasını. Daha çox toxunulmaz olar. Bu çox fəlsəfi yanaşma oldu amma son olaraq sizinlə bir testlə fikirlərimə nöqtə qoymaq istərdim. Cavabınızı əldə etdikdən sonra düşünün və..... özünüzü tanıyaraq yaşayın. Bu qalaktikada canlı olaraq bir dəfə qonağıq, səfərimiz isə davam edəcək...

İntihar dükanını baglı saxla, yoxsa müştərilərinin artmasına səbəb olub özünlə ətrafı da zəhərləyərsən.